Por Víctor Castillo (Charin) | Psicólogo | Vértice Crítico
Viktor Frankl fue un psiquiatra vienés que nos dejó una de las lecciones más valiosas de la psicología: incluso en las situaciones más oscuras, podemos encontrar un motivo para seguir adelante. Tras sobrevivir a cuatro campos de concentración nazis —donde perdió a su familia y todo lo que poseía—, Frankl no se dejó consumir por el dolor. En su lugar, utilizó esa dura experiencia para crear la LOGOTERAPIA, una terapia enfocada en la búsqueda de PROPÓSITO.
Mientras otros pensadores de su época decían que nos mueve el placer o el poder, Frankl demostró que lo que realmente nos mantiene en pie es la «VOLUNTAD DE SENTIDO»: esa necesidad profunda de saber para qué vivimos.
¿Cómo nos ayuda esto en la vida diaria?
Superar el vacío existencial: A veces no nos falta comodidad ni logros, sino un RUMBO CLARO. Frankl notaba esto en la «depresión del domingo», ese bajón o aburrimiento que aparece cuando la rutina se frena y nos quedamos a solas con nosotros mismos.
Cambiar la pregunta: En lugar de exigirle a la vida «¿qué me va a dar la vida?» o «¿por qué a mí?», la clave está en preguntarnos: «¿QUÉ ME ESTÁ PIDIENDO ESTA SITUACIÓN Y CÓMO VOY A RESPONDER?». La respuesta la damos con nuestras decisiones y acciones de cada día.
La tensión que nos hace bien: Vivir bien no significa estar libres de estrés o sin hacer nada. Necesitamos una NOODINÁMICA (tensión saludable) entre lo que somos hoy y la meta valiosa que queremos alcanzar. Tener un motivo para esforzarnos protege nuestra SALUD MENTAL.
Libertad con responsabilidad: Siempre tenemos la LIBERTAD de elegir nuestra actitud frente a los problemas, pero esa libertad va tomada de la mano con hacernos RESPONSABLES de nuestras decisiones.
En la Entrega 2, veremos las TRES VÍAS CONCRETAS que propone Frankl para construir ese sentido día a día (a través de lo que creamos, de lo que amamos y de cómo afrontamos lo que no podemos cambiar), junto a su concepto de OPTIMISMO TRÁGICO ante la adversidad.
